BATIDO FIT PARA DESPUES/ANTES DE ENTRENAR

INGREDIENTES 
1 Huevo
Avena c/n
Leche c/n
1 cucharita Esencia de vainilla
1 cucharita Miel
1 Banana
1 Fresas opcional
1 Hielo opcional

PASOS

1. Poner en la licuadora primero la leche
2. Luego la avena
3. Luego la banana con la fresa en pedacitos
4. Por último la miel y la esencia de vainilla con el hielo
5. Mezclar todo en la licuadora por un par de minutos y listo.

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